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每周菜谱

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Monday

星期一

  • 早:豆浆
  • 早: 三色丁
  • 早:蛋炒粉
  • 早:烧卖
  • 午:菌菇汤
  • 午:卤香鸭翅根
  • 午:麻婆豆腐
  • 午:葫瓜炒肉
  • 午:生菜
  • 午:红烧草鱼
  • 晚:绿豆汤
  • 晚:菜心
  • 晚:彩椒蚝油肉片
  • 晚:肉沫蒸蛋
  • 晚:黄豆猪蹄
  • 课间餐:桃子
  • 课间餐:酸奶
  • 课间餐:蛋糕

Tuesdays

星期二

  • 课间餐:发糕
  • 课间餐:橙子
  • 课间餐: 酸奶
  • 早:咸蛋
  • 早:白粥
  • 早:土豆丝
  • 早:地瓜
  • 早:肉包
  • 早:葱油饼
  • 午:豆腐大骨汤
  • 午:油爆明虾
  • 午:绿豆芽
  • 午:开胃海带丝
  • 午:土豆烧肉
  • 午:红烧狮子头
  • 晚:冬瓜花蛤汤
  • 晚:酱香鸭
  • 晚:豆腐烧肉
  • 晚:西红柿炒蛋
  • 晚:炒生菜

Wednesday

星期三

  • 早:红枣银耳汤
  • 早:炒绿豆芽
  • 早:玉米棒
  • 早:白馒头
  • 早:水饺
  • 早:水煮蛋
  • 课间餐: 苹果
  • 课间餐:酸奶
  • 课间餐:黑米馒头
  • 午:萝卜骨头汤
  • 午:炒土豆丝
  • 午:花瓶菜
  • 午:卤蛋
  • 午:香酥鸭
  • 午:巴沙鱼
  • 晚:海带鸡架汤
  • 晚:炒菜心
  • 晚:萝卜烧排骨
  • 晚:葫瓜炒肉
  • 晚: 红烧茄子

Thursday

星期四

  • 课间餐:橘子
  • 课间餐:酸奶
  • 课间餐:红豆馒头
  • 早:青菜鸡蛋面
  • 早:肉包
  • 午:豆腐花蛤汤
  • 午:黄豆烧鸭胸肉
  • 午:土豆红萝卜烧牛腩
  • 午:红烧茄子
  • 午:耗油冬瓜
  • 午:炒白菜
  • 晚:榨菜肉丝汤
  • 晚:炒花瓶菜
  • 晚:虾仁蛋炒饭
  • 晚:红烧鸡腿

Friday

星期五

  • 课间餐:香蕉
  • 课间餐:酸奶
  • 午:豆浆
  • 午:蒸山药
  • 早:原味鸡蛋
  • 早:花卷
  • 早:奶黄包
  • 早:土豆丁
  • 午:玉米大骨汤
  • 午:炒生菜
  • 午:红烧茄子
  • 午:香肠玉米
  • 午: 五香鸡排
  • 午:酸菜鱼片

Sunday

星期日

  • 课间餐:桃子
  • 课间餐:酸奶
  • 课间餐:面包
  • 晚: 紫菜蛋花汤
  • 晚: 青椒土豆丝
  • 晚:丝瓜炒蛋
  • 晚: 杏鲍菇烧肉
  • 晚: 香酥鸭

家校共育

家长学校亲子共读
03-28
新希望 新起点||2020-2021学年第二学期校级家委会

03-27
为什么孩子要靠奶茶“续命”?

03-24
中科院最新发布:“超八成中小学生睡眠不足”,你家孩子达标了吗?

03-23
困在城市,我们的孩子正在远离自然

03-19
你好,李焕英 | 爱的表达,你还要隐藏多久?

03-17
家长可能欠孩子一个有效的家校沟通

03-15
2021两会:全面取消小学生家庭作业,你支持吗?

02-25
孩子早上总是起不来怎么办?

02-09
被亲爹敲诈5000万,《三十而已》毛晓彤:不是每个樊胜美都走不出原生家庭之痛

家庭不完整,不代表家庭的爱不完整。

02-03
育儿路上的成长语录(1)

02-01
当好好吃饭变成了最奢侈的事…… | 肥胖和干瘦都是“我”——进食障碍

在人们生活条件的日益改善下,许多小胖墩们如雨后春笋般冒了出来

01-28
15项实证研究组合揭秘:要想爸爸育儿,关键抓两点 | “好队友”养成系列二

01-25
“孩子还小,不懂事”这话都要听腻了:儿童的道德感是如何形成的?

01-25
别把焦虑渗透到孩子身上

01-06
我终于找到孩子一学习就犯困的原因了

12-27
“盲盒第一股”上市破千亿 | 为什么孩子拆盲盒一时爽,一直拆一直爽?

12-21
家有女儿,HPV疫苗该如何预约?| 世界卫生组织:“最佳接种年龄9~14岁”

12-07
隔代教育产生分歧,崩溃是本能,不崩是技能

12-05
你要知道,孩子有时候需要靠自己长大|楠瓜儿熹范 · 亲子漫画

12-05
需要承认,这只是一泡尿的问题|楠瓜儿熹范 · 亲子漫画

12-02
最美的相遇在这里

北大培文幼儿园2021年招生预报名开始啦~

11-16
天价报班为哪般?育儿焦虑哪个父母没有?

前不久有一则腾讯新闻上了热搜:家住杭州的刘女士反馈,为孩子适应学校跳绳要求,她花了1288元报课外班学习。谁知还没正式上课孩子就会了。这下妈妈不乐意了,要求退款。

11-11
退群爸爸vs崩溃爸爸|教育内卷化,我们也可以好好说话

被内卷压力裹挟的双方,只有以平等的姿态对话,才能形成持续有效的沟通机制,共同助力孩子的成长。

11-02
“体育中考与语数外同分”|那些年被占用的体育课,终于要回来了!

过去两周,家长群里讨论得最热烈的一个话题就是:体育中考将达到跟语数外同分值水平。体育中考的分值一跃超过了备受瞩目的物化生,与语数外“平起平坐”了。

10-30
孩子不是读书的料?读写障碍了解一下!

有道是“为母则刚”、“父爱如山”,但有一件事,能让母亲们“刚”肠寸断,父爱如“山体滑坡”,那就是指导孩子写作业。

10-20
与青少年沟通的基本技巧

当孩子成长到青春期,许多父母会开始怀念,怀念当初那个怀里温热的小baby... ...

10-11
心手相牵,共谱华章——第三届校级家委代表大会

08-20
钱颖一:当前教育最大的偏差,把教育等同于知识

07-21
王阳明《家训》96字,是奠定孩子一生基础的九堂必修课

07-18
一部教育的发展史,几乎就是老师和差生的斗争史

03-28
“疫”起蓄力 为爱出发——宁德北大培文学校致爱心家长的感谢信(二)

02-28
共抗疫情 感谢有您 ——宁德北大培文学校致爱心家长的感谢信

03-24
连比尔·盖茨都在学的减压方法,你还没听过?

03-20
楠瓜儿熹范 · 亲子漫画|楠瓜儿&上学路

03-19
育儿路上的成长语录(5)

03-16
高中学霸儿子的学习笔记大公开

03-12
我心中的好妈妈|小学部绘画创作评选活动

03-09
少女,你的含胸驼背藏着对自己身体的美学态度

03-08
育儿路上的成长语录(4)

02-27
小学部|返校通知——欢迎“神兽”回家

02-27
育儿路上的成长语录(3)

02-26
游戏成瘾|我是这么攻占人类小孩的心理

02-25
青春期护肤指南之痘痘篇

02-11
【小贴士】春节防疫不打烊,防护知识不能忘

养成良好卫生习惯,倡导健康的生活方式

02-11
寒假不规划,开学差距大|9条攻略助力寒假弯道超车

9条攻略助力寒假弯道超车

02-11
育儿路上的成长语录(2)

02-10
春节社交 | 低情商父母逼着孩子叫“阿姨好”,高情商父母教给孩子“防尬”妙招

02-10
好片清单 | 寒假带孩子涨见识!带着眼睛去旅行

02-09
《家庭教育法(草案)》解读来了!合格父母的标准,你做到了吗?

随着2021年1月20日提请全国人大常委会会议审议的家庭教育法草案提出,一时引发热议

02-01
全球第一?中国儿童青少年越来越胖了

中国儿童青少年超重肥胖需要减肥了。

01-21
寒假安全贴士 | 谨防“运动伤人”,不可不知的安全常识

01-20
楠瓜儿熹范 · 亲子漫画|我们是什么时候让孩子负重前行的

01-15
大考前夕,演员就位|一到考试孩子家长互飙演技

01-15
最美的”情话“说给你

01-12
疫情防控丨冬季你应该知道的小知识

12-17
楠瓜儿熹范 · 亲子漫画|如何对待“错误”,比“犯错误”本身更重要

12-15
教育部部长鼓励出国留学 | QS世界大学排名怎么看?

12-13
创变思维 · 智引未来—《广深科技研学营》报名启动

12-02
期中考砸了,重振旗鼓还是反目成仇?| 沟通形成分水岭

11-30
速扩!诺如病毒高发季,怎么防?这三个问题一定要看

11-25
一学就会,一考就废?学习笔记到底多重要

11-25
越奖励越不听话?怎样科学地奖励出爱学习的孩子,离不开这四个关键!

期中考已近尾声,成绩一出,想必又是“几家欢喜几家愁”。

10-15
孩子做事总是半途而废?元认知:这次,锅换我来背

2020年的新年计划是什么? 有按计划进行吗? 实现了多少? 有做出调整吗?

10-15
多巴胺——影响学习动力的起搏器

09-12
梁启超100年前的教育演讲《做一个完整的人!》

09-29
中秋国庆致家长的一封信

08-30
全国妇联、 教育部关于印发《家长家庭教育基本行为规范》的通知

08-05
【重磅消息】《福建省家庭教育促进条例》2020年10月1日起执行

08-03
2020年秋季新生入学须知

07-24
叮!这里有一份暑期安全指南,请查收

07-20
人与人之间最舒服的关系,是三观一致

07-09
宁德北大培文学校第二届夏令营招生啦

07-02
给孩子们的错峰出游攻略+速效成长秘方

06-24
2020年端午节假期学生家长安全教育告知书

05-28
自律是一个优秀孩子最重要基因特征!

05-12
梁启超:跟孩子讲道理,不如给孩子「立规矩」

家校问答

Home school quiz

  • Q:

    饮食方面安全如何?

    A:

    学校根据学会健康成长的需要,配置品种多样、营养均衡的膳食餐饮。除了正餐外,还搭配课间餐和夜宵。学校每周有发布菜谱的软文,食品进货来源及每餐菜品照片都会在家委群里公布

  • Q:

    学校住宿环境如何?

    A:

    宿舍环境清幽, 配有空调、洗衣机、热水器、饮水机等设备,生活辅导老师 24 小时照料学生。学校聘请专业营养师团队,根据学会健康成长的需要,配置品种多样、营养均衡的膳食餐饮。除了正餐外,还搭配课间餐和夜宵,为学生的学习生活提供了重要保障。

  • Q:

    宁德北大培文学校在哪?环境怎样?

    A:

    宁德北大培文学校位于宁德市蕉城区七都镇。学校分两期建设,占地 276 亩,各类设备设施齐全,智能化管理系统覆盖全校,可提供幼儿园、小学、初中、高中和国际教育等 8000 个优质学位。规划里教学楼、实验楼、图书馆、体育馆、运动场、生物园、地理园等设施配套齐全;多功能演播厅、电脑室、实验室、电子阅览室、舞蹈室、音乐室、美术室、陶艺馆、未来教室、攀岩室、创客中心等功能室设备齐全,智能化管理系统覆盖全校。

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